预防人感染高致病性禽流感，中医学主要从增强机体正气、调节阴阳平衡和提升免疫力等方面入手。具体手段包含以下几个方面：
1. 调理饮食：中医觉得“药食同源”，合理安排平时饮食对于预防疾病具备要紧意义。建议多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素C和其他微量元素；少吃辛辣刺激性食物与油腻生冷食品。
2. 适合运动：适合的体育训练可以促进气血运行，增强体质。可以选择散步、慢跑、太极拳等轻度至中度强度的活动方法。
3. 调整作息时间：保证充足的睡眠时间和好的精神状况对提升机体免疫力尤为重要。应防止熬夜劳累，维持心情舒畅。
4. 中药预防：依据个人体质使用合适我们的中药进行调理。如黄芪、人参具备补气用途；金银花、连翘等清热解毒类药物可作为平时保健用。但需在专业医师指导下应用，切勿自行盲目服用。
5. 防止接触病源：尽可能降低与活禽及其分泌物的直接接触机会，注意个人卫生，勤洗手消毒，并戴好口罩防护。
6. 环境清洗：维持家庭环境干干净净，按期通风换气，以减少病毒存活率。
以上这类办法都是基于中医理论提出的预防手段，在实质操作过程中还需结合现代医学常识和个人实质状况灵活运用。假如出现发热、咳嗽等症状时应准时就诊诊治，以免延误病情。
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